Yoga und Meditation mit Michel
Sonstige Aktivitäten
11.01.2020 iCal
15:00
Naturfreundehaus Heidehäuschen (H 015)

Yoga und Meditation mit Michel

Wir laden alle Interessierten zum gemeinsamen yogieren und meditieren ein. Das Angebot ist für alle geeignet die auf zwei eigenen Beinen stehen und gehen und 30 min aufrecht in Stille sitzen können. Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation sind nicht notwendig. 

Der Kurs wird geleitet von Michel Ruppel.

Er praktiziert seit 1995 Zen Meditation und seit 2003 Yoga. Er steht in der Zen Tradition von Shunryu Suzuki und dem San Francisco Zen Center. Sein Lehrer ist Tenshin Reb Anderson. Sein Yoga Stil vereinigt viele Einflüsse. Mit Anusara Yoga hat es angefangen, gefolgt von einer Yoga-Zusatzausbildung bei einer Physiotherapeutin. Auch Spiraldynamik und Feldenkrais beeinflussen seinen Stil des Unterrichtens.
Er hat sich viel mit Anatomie beschäftigt. 

Der Tagesplan wird in etwa so aussehen: 

15:00 Uhr Begrüßungsrunde
15:30 Uhr Yoga
17:00 Uhr Meditation
18:00 Uhr Abschlussrunde / gemeinsames Abendessen

Samstag, 11. Januar, 15 Uhr, Heidehäuschen Saal
Kosten: Spendenbasis
Bitte bringt eine Yogamatte oder Decke sowie Meditationskissen oder Bänkchen mit. Ihr könnt auch gerne auf einem Stuhl sitzend meditieren.
Ein veganer/vegetarischer Beitrag für das gemeinsame Abschlussessen wäre schön.

Infos und Anmeldung: 1se1ie1le1je1ae1.e1fe1ue1ne1ke1ee1Øe1te1-e1oe1ne1le1ie1ne1ee1.e1de1ee
Bei Fragen an den Kursleiter: 0171 7166404
www.michael-ruppel.de